Arbeitsprogramm · Fassung 1 · Oktober 2026
Rückfallprophylaxe in 26 Wochen
Verstehen, aufhören, dranbleiben, mitreden. Arbeitsblätter zum Ausdrucken, auf Studien gebaut, für Wohngruppen und für dich allein.
- 26Module, eins pro Woche
- 7Phasen
- 60Minuten je Modul
- 179geprüfte Aussagen
- Für
- Jugendliche unter 18 mit Alkohol- oder Drogenkonsum
- Rahmen
- Wohngruppe mit Betreuung, auch allein
- Umfang
- 50 Arbeitsblätter · 26 Leitungsseiten
- Stand
- Fassung 1 · als Ganzes noch nicht evaluiert
- GeprüftJede Aussage hat Quelle und Prüfstufe.
- Keine DiagnoseDie Blätter helfen beim Verstehen. Diagnosen stellen Fachleute.
- Etwas in der HandNotfallkarte, Wenn-dann-Plan, ein Satz für die Klinik.
01Grundlage
Worauf die Blätter beruhen
- A9Im Instrument oder mehrfach belegt
- B113Studie benannt, nachprüfbar
- B/C23Teils belegt, teils Folgerung
- C34Erfahrung oder Merkhilfe
Die Bausteine stammen aus Studien. Das Programm als Ganzes ist noch nicht evaluiert. Bei Stufe B ist die Studie benannt, der Volltext wurde nicht immer gelesen. Auf jedem Blatt steht unten, was UNTERSUCHT ist und was NICHT BELEGT.
02Anleitung
So benutzt du die Blätter
Allein
Bei Modul 1 starten oder dort, wo es brennt, bei Suchtdruck etwa mit Modul 12. Zwei Blätter drucken, eine Stunde, ein Stift. Die Seite für die Leitung kannst du überspringen.
In der Wohngruppe
- 5Wochen-Check
- 10Einführung
- 20Blatt 1
- 20Blatt 2
- 5Abschluss
Weniger Zeit?
Das Programm geht auch in 13 Wochen: alle Module zweimal pro Woche, ein Kernpfad mit 13 Modulen oder ein Baukasten dazwischen. Kursplan erstellen
A4 · Ränder: keine · 100 % Jedes Blatt wird genau eine Seite. Die Seiten speichern nichts. Bewahr den Ordner so auf, dass ihn niemand liest, der ihn nicht lesen soll (mehr dazu).
03Der Weg
26 Wochen in 7 Phasen
Jede Woche baut auf der davor auf. Springen ist erlaubt.
Phase 1 · Verstehen · Woche 1–4
Wie bin ich da reingekommen?
Phase 2 · Verstehen · Woche 5–8
Wofür eigentlich?
Phase 3 · Aufhören · Woche 9–11
Die ersten Wochen ohne
Phase 4 · Aufhören · Woche 12–15
Suchtdruck
Phase 5 · Dranbleiben · Woche 16–19
Rückfall verstehen
Phase 6 · Dranbleiben · Woche 20–22
Was schützt
Phase 7 · Mitreden · Woche 23–26
Mitreden und weitergehen
04Betreuung
Für Betreuende und Wohngruppen
Leitfaden
Alle ansehen →Material für jede Woche
Alle ansehen →- 1Rückfallprophylaxe in 26 WochenDie 26 Wochen auf einem Blatt, zum Aufhängen oder für den Ordner.
- 2Wochen-CheckFünf Minuten zu Beginn jeder Sitzung. Zwei Wochen pro Blatt.
- 3Dein halbes JahrWoche 1 bis 26 auf einer Seite: Druck, Stimmung, Schlaf.
- 4Wenn-dann-Sätze erneuernIn Woche 18, 22 und 26: behalten, umschreiben, neu.
- 5Wie lange? Drei WegeWeniger Zeit? Drei Wege mit 13 Wochen im Vergleich.
- 6Weg 1: Alle 26 Module in 13 WochenWeg 1: alle 26 Module, zwei Sitzungen pro Woche.
- 7Weg 2: Der Kernpfad in 13 WochenWeg 2: 13 Kernmodule, eine Sitzung pro Woche.
- 8Weg 3: Der BaukastenWeg 3: Kern plus Pakete, 13 bis 26 Wochen, zum Ausfüllen.
- 9Deine 13 WochenDas Verlaufsblatt für Kurse mit 13 Wochen.
Wenn es gerade ernst ist
Blätter weglegen, anrufen. Entzug von Alkohol, Benzos oder GHB nie allein und plötzlich. Nach einer Pause verträgt der Körper weniger als früher.