Soforthilfe
Schritt 1 von 2
Suchtdruck-Assistent
Wie stark ist dein Suchtdruck gerade?
Vier Sekunden ruhig ein, sechs Sekunden langsam aus. Bereit?
Suchtdruck kommt in Wellen. Er steigt, er hält kurz, er sinkt wieder — wie lange das dauert, ist bei jedem anders. Du musst nicht für immer durchhalten. Nur, bis diese eine Welle durch ist.
10:00
Der Timer läuft mit, während du etwas anderes machst.
Und jetzt — wie ist es gerade?
Bei Beratungsstellen und Hotlines ist die Beratung meist anonym möglich — auch ohne Einwilligung deiner Eltern. Du verpflichtest dich zu nichts, nur weil du anrufst.
DrugOff vermittelt nur an bestehende, unabhängige Anlaufstellen und ersetzt keine professionelle Beratung oder ärztliche Hilfe.