DrugOff in Leichter Sprache
Hier steht das Wichtigste von DrugOff.
In einfachen Sätzen.
Geht es dir gerade sehr schlecht?
Dann ruf sofort an.
112Notruf. Bei Lebens-Gefahr. Zum Beispiel: Jemand ist bewusstlos. Oder jemand bekommt keine Luft. 01806 313031Sucht- und Drogen-Hotline. Jeden Tag von 8 bis 24 Uhr. Ein Anruf kostet 20 Cent. 116 111Nummer gegen Kummer. Montag bis Samstag. Von 14 bis 20 Uhr. Der Anruf kostet nichts. krisenchat.deHier kannst du schreiben statt reden. Für alle unter 25 Jahren. (öffnet in neuem Tab)Was ist DrugOff?
DrugOff ist eine Internet-Seite.
Die Seite ist für junge Menschen unter 18 Jahren.
Und für ihre Eltern.
Es geht um Alkohol und Drogen.
DrugOff berät nicht selbst.
DrugOff zeigt dir: Diese Menschen können dir helfen.
DrugOff kostet nichts.
Du musst dich nicht anmelden.
Was ist Sucht?
Sucht ist eine Krankheit.
Bei einer Sucht will man immer wieder Drogen nehmen.
Oder Alkohol trinken.
Man kann nur schwer damit aufhören.
Sucht ist keine Schwäche.
Sucht kann man behandeln.
Was ist Sucht-Druck?
Sucht-Druck ist ein sehr starker Wunsch.
Du willst unbedingt Drogen nehmen.
Oder Alkohol trinken.
Sucht-Druck kommt wie eine Welle.
Die Welle wird stärker.
Dann wird sie wieder schwächer.
Wie lange das dauert, ist bei jedem Menschen anders.
Was kannst du bei Sucht-Druck tun?
- Atme langsam. 4 Sekunden ein. 6 Sekunden aus.
- Geh in einen anderen Raum.
- Schreib einem Menschen, dem du vertraust.
- Schau dich um. Sag 5 Dinge, die du siehst.
Mehr Übungen findest du auf der Seite Sucht-Druck.
Die Seite ist nicht in Leichter Sprache.
Wer hilft dir?
Sucht-Beratungs-Stelle
In vielen Städten gibt es eine Sucht-Beratungs-Stelle.
Dort arbeiten Fach-Leute.
Die Fach-Leute hören dir zu.
Sie überlegen mit dir: Was ist der nächste Schritt?
Die Beratung kostet nichts.
Meistens musst du deinen Namen nicht sagen.
Meistens brauchst du keine Erlaubnis von deinen Eltern.
Mit Fach-Leuten schreiben
Du kannst auch im Internet mit Fach-Leuten schreiben.
Das Angebot heißt DigiSucht.
Du musst deinen Namen nicht sagen.
Es kostet nichts.
Die Antwort kommt nicht sofort.
Zu DigiSucht (öffnet in neuem Tab)
Entzug in einer Klinik
Eine Klinik ist ein Kranken-Haus.
Entzug bedeutet: Du hörst mit der Droge auf. Oder mit dem Alkohol. Ärzte und Pflege-Kräfte passen dabei auf dich auf.
Für junge Menschen gibt es besondere Kliniken.
Eine Liste findest du im Sucht-Kompass.
Der Sucht-Kompass ist nicht in Leichter Sprache.
Für Eltern
Sie machen sich Sorgen um Ihr Kind?
Auch Sie können Hilfe bekommen.
Die Sucht- und Drogen-Hotline berät auch Eltern.
Sucht-Beratungs-Stellen beraten auch Eltern.
Wichtig
DrugOff ist kein Arzt.
DrugOff stellt keine Diagnose.
Diagnose bedeutet: Ein Arzt sagt, welche Krankheit man hat.
Nur ein Arzt kann sagen, ob du eine Sucht hast.
Dieser Text ist in Leichter Sprache.
Eine Prüf-Gruppe hat den Text noch nicht gelesen.
Stand: Oktober 2026.